Dit komt in ieder geval allemaal aan bod in de cursus:
• 1e bijeenkomst: kennismaken met elkaar en het concept
• De Film In Utero.
• De zwangerschap.
• Ga uit van wat er allemaal goed kan gaan
• Je hebt alles in huis voor een goede geboorte.
• Wat is hypnose?
• Bevallen met hypnose
• Hoe zie je jullie geboorte?
• Wat heb jij nodig?
• Hypnothische ontspanning zelf leren toepassen
• Vrouwenlichaam, hoe werkt onze baarmoeder?
• Hormonen bij een geboorte
• Anders omgaan met pijn hoe doe je dat
• Hoort pijn bij een geboorte?
• Het effect van stress en ontspanning
• Ontspanningsoefeningen
• Massage oefeningen: vlinder zachte massage
• Gedachten-kracht, beïnvloed je gedachten positief
• Hoe bereid jij je het beste voor op de geboorte, jullie geboortewensen
• Zorg voor jezelf en voor elkaar
• Tips en handvatten voor de geboortepartner
• Hoe ga je open en eerlijk de geboorte in?
• Hoe omgaan met advies van medici/medische interventies
• Visualiseren
• Affirmeren
• Ademhalingsoefeningen voor bij de geboorte