programma cursus Een Bewuste Geboorte
1e bijeenkomst: kennismaken met elkaar en het concept.
• De zwangerschap.
• Je hebt alles in huis voor een goede geboorte.
• Wat is hypnose?
• Bevallen met hypnose.
• Hoe zie je jullie geboorte?
• Wat heb jij nodig? Je geboorte wensenlijst.
• Hypnose sessie: zwanger zonder stress.
• Hypnose zelf leren toepassen.
• Vlinderzachte massage
• Visualiseren
• Affirmeren

2e bijeenkomst. Zwangerschap en geboorte.
• Vrouwenlichaam, hoe werkt onze baarmoeder?
• Anders omgaan met pijn hoe doe je dat.
• Hoort pijn bij een geboorte?
• Het effect van stress en ontspanning.
• Ontspanningsoefeningen.
• Beginnen met visualisaties
• Massage oefeningen: vlinder zachte massage.
• De geboorte.
• Ademhalingsoefeningen voor bij de geboorte.
• Je geboorte wensen.

3e bijeenkomst. Samen op weg.
• Gedachten-kracht, beïnvloed je gedachten positief.
• Ga uit van wat er allemaal goed kan gaan.
• Hoe bereid jij je het beste voor op de geboorte, jullie geboortewensen.
• Zorg voor jezelf en voor elkaar. Jullie zijn uniek.
• De partner. Tips en handvatten.
• Naar het ziekenhuis, wat te doen?
• Hoe omgaan met advies van medici.
• Hormonen bij een geboorte.
• Hoe ga je open en eerlijk de geboorte in?
• Medische interventies, hoe ga je ermee om.
4e bijeenkomst.
• De Film In Utero.
Deze film hoort perfect in deze cursus.
Na het zien van deze bijzondere film gaan we die nog nabespreken.
Dan zullen ook alle puzzelstukjes op zijn plek vallen.
Na deze avond hebben jullie zoveel informatie en handvatten, daar kunnen jullie zeker mee
uit de voeten.